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減肥產品的廣告不停出現!!

第一次出文 多多指教

減肥 這兩個字不停圍繞女士們 但其實你們真的需要嗎?

我十分喜歡閱讀有關減肥的文章,但近來發現有許多減肥產品的廣告出現,例如:通便的沖劑/輔助物、瘦腳褲 (不只是腳部,還有腰部等)、瘦身啫哩、減肥藥/沖劑等。隨口說已經有那麼多產品了,就讓我簡單說一說某幾款產品吧。

1) 通便沖劑

其實我不認為通便能減肥,所謂的通便沖劑只不過是多種纖維素集結起來, 纖維素能有助排泄,但排泄能減肥嗎?當然不能啦。減肥我定義是減去身體內多餘的脂肪,並不是排去代謝廢物(糞便)就能減肥。

說到這兒你會想,通便沖劑不是能排去宿便嗎?沒錯,是能有效地改善宿便,但若然你一直依賴沖劑來吸收身體所需的纖維素作排泄的輔助物,你有沒有想過這是一件不能斷尾的事呢?

一旦暫時服用沖劑就沒有代謝廢物排出體外, 當沒有代謝廢物排出體外就形成宿便,到時你又是再一次服用沖劑,依賴沖劑。這就是一個惡性循環。

我會建議吃多一些蔬菜,蔬菜同樣含有大量纖維素。好處在於,吃少一天蔬菜也能有代謝廢物排出體外,因為從蔬菜中攝取的纖維素不會一下子就消化了。


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